Профилактика онкозаболеваний

Профилактика онкозаболеваний

По данным ВОЗ прогнозируется увеличение заболеваемости злокачественными опухолями с 10 млн. в год в настоящее время до 15 млн. к 2020 году. Онкологические заболевания выйдут на первое место в мире по смертности.

Многие показатели здоровья населения могут быть улучшены, а смертность от рака значительно снижена, если мы будем придерживаться здоровой) образа жизни.

1. Не курите. Если вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих.

2. Контролируйте свой вес.

3. Будьте подвижны и активны, старайтесь заниматься физкультурой каждый день.

4. Необходимо увеличить ежедневное потребление и разнообразие овощей и фруктов не менее пяти раз в день. Ограничьте употребление пищи, содержащей жиры животного происхождения.

5. Ограничьте употребление алкоголя.

6. Старайтесь избегать избыточного солнечного воздействия. Особенно важно защищать от солнца детей и подростков.

7. Люди, имеющие тенденцию к солнечным ожогам, должны применять защитные меры в течение всей жизни.

8. Женщинам необходимо посещать врача-гинеколога не менее 2 раз в год. Своевременно излеченная патология гарантирует долгое здоровье.

Обратитесь к врачу, если вы заметили:

— припухлость;

— рану (язву), которая долго не заживает (включая полость рта);

— родимое пятно, которое изменило форму, размер или цвет;

— поражение кожи, которое появилось и продолжает увеличиваться;

— необъяснимое кровотечение.

Обратитесь к врачу, если у вас имеются такие симптомы, как:

— стойкий кашель;

— стойкая охриплость голоса;

— длительное нарушение функции кишечника или мочевого пузыря;

— необъяснимое похудание.

Онкологи, озвучивая цифры, убеждают: не создавайте панику! Несмотря на рост статистики, своевременное лечение даёт положительные результаты. Необходимо знать, что и интересах самих пациентов проходить обследование, чтобы выявить болезнь своевременно. Поскольку ранняя диагностика рака позволяет в 100% излечить пациента от данного заболевания.