Если заменить все напитки водой…

Если заменить все напитки водой…

24 января, 11:00
202
Что тогда будет с организмом?
Иллюстративное фото

Как пишет немецкий портал Freundin со ссылкой на исследования учёных, если отказаться от всех напитков, кроме воды, с телом произойдут удивительные изменения. Портал выделил пять главных преимуществ питья воды вместо остальных напитков.

Потеря веса

В исследовании сказано, что воздержание от питья чего-либо, кроме воды, в течение девяти дней заменяет 8-километровый бег трусцой. Такая водная диета стимулирует метаболизм и способствует сжиганию жира. Кроме того, вода подавляет аппетит, и в результате человек потребляет меньше калорий.

Сердце начинает работать лучше

Пять стаканов воды в день (один стакан обычно рассчитывается как 200 мл) снижает риск сердечного приступа на 41 процент. А уже после восьми стаканов наша интеллектуальная производительность увеличивается на 30 процентов.

Улучшается кожа

Вода не только очищает лицо снаружи, но обильное питьё также увлажняет кожу и делает её чище и мягче. А вот многие другие жидкости вытягивают влагу из организма.

Вода укрепляет иммунитет

Питьевая вода укрепит иммунную систему, а токсины во время водной диеты будут выходить быстрее. Это может помочь предотвратить некоторые заболевания: высокое кровяное давление, инфекции мочевого пузыря и даже рак толстой кишки.

Вы сэкономите

Кофе, соки и газировка, даже чай стоят гораздо дороже воды. Если заменить все напитки водой, то в месяц набежит немалая сумма, которую можно потратить на что-то полезное.

Также эксперты отметили, что следует обращать внимание на то, какую воду вы пьёте. Она, безусловно, должна быть чистой и вы не должны сомневаться в её происхождении.

Последние новости