Как снизить сахар в крови без лекарств?

Как снизить сахар в крови без лекарств?

Необычный способ.
Иллюстративное фото

Известный врач и тележурналист Майкл Мосли уверен, что пение, горячий душ, а также физическая активность положительно влияет на уровень сахара в крови.

По словам доктора, снижению уровня сахара в крови помогает техника пения. Она снижает уровень кортизола, что, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови. Мосли говорит, что эффект может быть мгновенным.

Кроме того, вы можете принять горячий душ. Тепло расширяет кровеносные сосуды, облегчая работу сердца по обеспечению циркуляции крови в организме. Можно также есть тёмный шоколад, который содержит не менее 75% какао.

В целом врач рекомендовал следить за весом, есть меньше соли и быть физически активным.