Как правильно сидеть?

Как правильно сидеть?

Советуют медики...
Иллюстративное фото

Люди редко задумываются, как они сидят и как это отражается на их здоровье. На деле же выходит так, что многие только вредят своему здоровью, выбирая не те позы для сидения, пишет newsyou.info.

«Самая частая поза, в которой люди сидят за столом, — это скрестив ноги, то есть положив одну ногу на другую», — отмечает врач Марк Иванов.

При этом все врачи без исключения рекомендуют избегать этого варианта. Ведь есть, в частности, прямая связь между уровнем артериального давления и этой позой. Связывают такое явление с тем, что данная позиция приводит к нарушению венозного кровотока, а это становится причиной кратковременного повышения давления.

«Многие физиотерапевты отмечают, что эта поза может привести к болям в спине, шее, изменениям межпозвоночных дисков. Это происходит из-за деформации, которую создают бёдра при наложении друг на друга», — поясняет Марк Иванов.