Вреден ли сахар?

Вреден ли сахар?

Мифы и реальность.
Иллюстративное фото

Сахар – продукт, который, вероятно, лидирует по количеству мифических сказов вокруг него, не имеющих ничего общего с реальностью, пишет cursorinfo.co.il.

В обществе принято считать, что чрезмерное употребление сахара приводит к возникновению кариеса. На самом деле на это влияют в разной силе разные факторы и продукты.

Врачи говорят, что пока нет явных доказательств того, что сахар вызывает расстройство пищевого поведения, в том числе зависимость.

Учёные давно доказали, что причина лишнего веса в превышении нормы калорий, поэтому если вы употребляете сахар в норме дневного уровня калорий, вы не наберёте лишний вес.

Факторами, которые могут привести к диабету, являются низкая физическая активность, лишний вес, жировые отложения вокруг жизненно важных органов и многое другое, а не сахар.