Какие продукты помогают при воспалениях?

Какие продукты помогают при воспалениях?

Он вполне доступны.

Орехи и рыба

Важной составляющей этих продуктов являются жирные кислоты Омега-3, которые способствуют уменьшению болей в суставах, поддержанию тонуса сосудов, нормализуют давление и обладают антиоксидатативными свойствами. Омега-3 полезны для работы бронхов, снижают проявления аллергических реакций.

Черника

Обладает противовоспалительными и питательными свойствами благодаря наличию ресвератрола и небольшого содержания сахара.

Куркума

Куркумин является одним из сильнейших антиоксидантов, применение которого широко распространено в Индии и Китае. Очень полезен при гастрите, язвенных проявлениях, проблемах с почками и ряде сердечных заболеваний.

Капуста

Бытует мнение, что эта сельскохозяйственная культура снижает риск возникновения онкологических заболеваний и является естественным источником изотиоцианатов — биологически активных соединений, отвечающих за ряд жизненно важных функций: защиту организма от бактерий, вредного действия ионизирующих излучений и развития раковых клеток.