Что съесть, чтобы похудеть?

Что съесть, чтобы похудеть?

Есть такие травы и специи.

Хотя никакие травы или специи не являются лекарством или волшебной таблеткой для похудения, они, однако, содержат антиоксиданты и естественные противовоспалительные свойства, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья и помочь увеличить скорость метаболизма, пишет cursorinfo.co.il.

Эксперты по снижению веса советуют посыпать этими специями свои любимые блюда, смешивать их в коктейлях, добавлять в кофе и чай и, как правило, дополнять свой здоровый рацион и физический образ жизни, чтобы уменьшить талию.

ИМБИРЬ. Исследования подтвердили, что имбирь может помочь вам дольше оставаться сытым, что, в свою очередь, предотвращает переедание и чрезмерные перекусы.

ТМИН. Исследования показали, что порошок тмина может помочь ускорить потерю веса, уменьшить жировые отложения и улучшить здоровье сердца.

КАЙЕННА. «Острая пища, как правило, полезна для воспаления и метаболизма, поэтому кайенский перец — отличная приправа для похудения, — объясняет диетолог Триста Бест порталу SheFinds.com. — Он ускоряет обмен веществ, помогает пищеварению и снижает чувство голода».