Продукты №1 для кишечника

Продукты №1 для кишечника

Что это?
Иллюстративное фото

Зелень содержит большое количество минералов и витаминов, она способствует нормализации работы внутренних органов и очищает кровь, отмечают диетологи. Более того, этот продукт регулирует работу кишечника, а также нормализует стул и укрепляет иммунитет.

Отдельно нужно сказать про зелень и салаты, которые являются мощными антиоксидантами и содержат огромное количество витаминов, минералов. Они содержат хлорофилл, который регулирует микрофлору кишечника, способствует укреплению иммунитета, нормализует стул, очищает кровь, борется с грибками и многое другое.

Также летом неплохо добавить в рацион сезонные овощи и фрукты, так как в них содержится большое количество клетчатки, необходимой для работы желудочно-кишечного тракта.