Ранее было распространено мнение, что нервные клетки не восстанавливаются. Однако врачи опровергли его и даже пояснили, как именно происходит процесс регенерации клеток.
Врач-невролог Павел Хорошев поясняет, что во время сна отработавшие свой срок клетки растворяются, а их место занимают новые нейроны, сообщает cursorinfo.co.il.
Таким образом мозг постоянно обновляется, проводя «чистку» ненужных клеток и заменяет их новыми, которые сразу берут на себя обязанности отработавших нейронов. В итоге человек постоянно имеет действующую функционирующую систему.
Поскольку процессы обновления проходят во время сна, важно обеспечить в это время отдых мозгу для успешного перезапуска некоторых клеток.
Недостаточный или неполноценный сон, который проходит урывками, грозит привести к дисбалансу нервной системы.