Продукт для похудения и от давления

Продукт для похудения и от давления

08 августа, 13:31
249
Он известен почти всем.
Иллюстративное фото

Эксперты выяснили: чтобы похудеть, стоит добавить в свой рацион арахис. Так, употребление слегка подсоленного арахиса два раза в день перед едой помогает снизить вес, нормализовать артериальное давление и приводит к более здоровому уровню глюкозы в организме.

Об этом пишет издание earth.com.

Был проведен эксперимент, в котором участников поделили на две группы. Первая группа избегала употребления арахиса на протяжении полугода, а вторая съедала по 35 граммов этого продукта два раза в день до приёма пищи.

Как оказалось, вторая группа употребляла на 400 калорий больше, чем первая. Несмотря на это, люди из второй группы всё равно сбросили больше веса.

По словам учёных, в слабосолёном арахисе мало натрия, также этот продукт содержит большое количество аминокислоты (аргинина), которая способствует расширению сосудов.