В каком возрасте оптимально стать мамой?

В каком возрасте оптимально стать мамой?

16 сентября, 23:27
422
Что говорят специалисты?
Фото-иллюстрация

В последнее время тенденцией стали вступление в брак ближе к 30 годам, откладывание на потом рождения ребёнка. Молодые люди хотят пожить для себя. Но есть и другая сторона медали: к моменту, когда женщина решает стать матерью (зачастую после 35-40 лет), её репродуктивная функция уже претерпевает изменения, и вероятность забеременеть и выносить здорового ребёнка значительно снижается, а то и вовсе исчезает. Какой возраст оптимальный для рождения здорового ребенка?

С точки зрения биологии, оптимальным для рождения ребёнка считается возраст от 23 до 35 лет. В это время наиболее высоки шансы на самостоятельное зачатие и при этом самая низкая вероятность какой-либо хромосомной патологии у плода. Каждой женщине нужно знать, что после 35 лет шанс самостоятельно зачать малыша уменьшается на 15-20%. При этом ухудшается качество яйцеклеток и увеличивается вероятность генетической аномалии у плода или выкидыша (примерно до 25%). Ближе к 40 годам ситуация ещё более обостряется. Женщине очень желательно реализовать свою репродуктивную функцию до 34-35 лет. Для того чтобы максимально сохранить свою фертильность (способность к зачатию), женщине нужно вести здоровый образ жизни. Особенно важна среда, где выросла и живет будущая мать. Одно дело, если она выросла в сельской местности, всю жизнь ела продукты с грядки, находилась на свежем воздухе, физически трудилась, у нее адекватный уровень витамина D, хороший уровень ферритина и нормальный индекс массы тела. У такой женщины высокие шансы на наступление беременности и на рождение здорового малыша. А если женщина живет в мегаполисе, то шансов на здоровую беременность в зрелом возрасте у нее становится гораздо меньше. Ведь все токсины и тяжелые металлы, которые она получает в большом городе, воздействуют не только на неё, но и непосредственно на женские органы. Наркотики, алкоголь и никотин также очень плохо влияют на качество яйцеклеток. Особенно опасно курение. В среднем у женщины, которая курит более двух лет по десять сигарет в сутки, шанс забеременеть и родить здорового ребенка на 30% ниже, чем у такой же, но некурящей. Поэтому при подготовке к беременности так важно вести здоровый образ жизни или хотя бы за полгода бросить курить, ограничить употребление алкоголя, начать правильно питаться, заниматься спортом, много гулять. Это такие вроде бы простые советы, но они помогут женщине в итоге получить здоровую беременность и полноценного ребёнка.