Иммунитет

Чтобы организм не изнашивался

Как часто, особенно зимой, приходится слышать жалобы на слабость и усталость, раздражительность, стрессы, сонливость и полный упадок сил. Такое случается практически с каждым. Всё это может быть просто при­знаками авитаминоза.

Сами провизоры и фармацевты нередко сталкиваются с теми же проблемами, но, к счастью, знают пути решения. Ведь организм человека - сложный механизм, за которым надо следить: правильно питать, грамотно лечить и, конечно же, восстанавливать.

О пользе витаминов и минералов написано много. И, кажется, всем известно, что они необходимы организму для нормального функционирова­ния всех органов и систем, поддержания молодости, для роста, вос­становления и защиты. А вот недостаток этих веществ ускоряет старение организма, увеличивает частоту инфекционных заболеваний, значительно сокращает продолжительность и качество жизни.

Все знают, что качество современных продуктов питания (особенно у жителей городов) не позволяет организму получать достаточное количество витаминов и минералов и что любое заболевание заставляет организм усиленно расходовать витамины и минералы, чтобы обеспечить процесс восстановления. Знать все знают, но вот принимают ли к сведению? Увы, многие люди наивно полагают: «Да ладно, и так сойдёт. Авось обойдётся». И очень удивляются, почему же утром, после полноценного отдыха, не чувствуют бодрости и прилива сил, встают с постели «разбитыми».

А все эти неприятности из-за того, что просто не успели, забыли, не посчитали нужным обеспечить свой организм достаточным количеством катализаторов всех жизненных процессов - витаминами. Хорошо, если зайдут в аптеку и фармацевт вовремя посоветует витаминно-минеральный комплекс. Благо, если человек прислушается и примет курс витаминов. Потому что случается так, что, приняв таблетку-другую, потом просто забывает о необходимости довести начатое до конца. А потом удивляется, отчего же ожидаемый эффект не наступил. Немногие знают, что вещества, стимулирующие работоспособность, заставляют организм расходовать имеющиеся запасы витаминов и минералов в повышенных дозах.

Взбадривая себя по утрам дозами кофе, мы наносим несомненный вред. Быстро улучшая самочувствие, кофе отнимает у организма витамин В и, таким образом, возвращает нам усталость в двойном размере. К вечеру люди чувствуют, будто из них «выжаты» все жизненные силы. Получается замкнутый круг. Всё было бы значительно лучше, если бы с утра вместе с завтраком принимались витамины, которые помогут обеспечить энергией и приливом сил на весь день и взрослых, и детей.

Уважаемые читатели! Специалисты центральной аптеки готовы ответить на интересующие вас вопросы. Присылайте их на адрес редакции progulka@brest.by

О нас

На сайте «Информ-прогулка» публикуются свежие новости Лунинецкого района. Также здесь содержится информация о важных событиях, происходящих в других городах Полесья, Брестской области, и стране в целом. Прогноз погоды в Лунинце на сегодня, расписание движения поездов и автобусов, видео с последних праздников и мероприятий, прошедших в Лунинце, Микашевичах и районе – всё это и многое другое Вы найдёте на нашем сайте. Мы публикуем материалы, интересные для разных категорий населения, готовим интервью с представителями различных отделов Лунинецкого райисполкома, медиками Лунинецкой ЦРБ, а также представителями прочих служб. Позвонив по телефонам редакции «ИП», Вы можете подсказать авторам сайта темы для последующих публикаций, поделиться своими мыслями и наблюдениями. Сайт «Информ-прогулка» ценит своих читателей и прислушивается к их мнению. Заходите на http://inform-progulka.by/, читайте материалы, комментируйте их, смотрите фото и видео!

Copyright 2016. Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Контакты

E-mail
progulka@brest.by
Адрес
ул. Фрунзе, 12, 225644, г.Лунинец, Брестская область, Республика Беларусь
Телефон/Факс
+375 1647 34509